فوائد عصير الجزر..
انت في الصفحة 4 من 4 صفحات
8– يعزز صحة الجهاز الهضمي
الألياف الغذائية الموجودة في عصير الجزر يمكن أن تساعد على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي تحسن من صحة الجهاز الهضمي. ويعتبر عصير الجزر خيار رائع للأشخاص المصابين بالإمساك.
يساعد البوتاسيوم الموجود في الجزر أيضًا على علاج الإسهال أيضًا، حيث أن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تساعد على تقوية الجسم وتعويضه عما يفقده من السوائل خلال الإسهال. يحتوي عصير الجزر أيضًا على مركبات قلوية تساعد في علاج الارتجاع المريئي حيث تعمل هذه المركبات القلوية على معادلة حمض المعدة الزائد والذي يسبب الارتجاع المريئي.
9– يساعد على تقوية المناعة
تؤدي زيادة نسبة الكاروتينويد في الدم إلى تقوية جهاز المناعة، حيث تشير درسة أجريت على بعض الرجال الأصحاء أن تناول عصير الجزر يؤدي إلى زيادة مستوى الكاروتينويد في الدم وبالتالي تقوية جهاز المناعة، ويساعد هذا الأمر على مقاومة العدوى والأمراض بشكل فعال.
عصير الجزر للبشرة والنظر منخفض السعرات الحرارية ويقدم العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم والبشرة والعينين. تناول العصير بانتظام على تحسين صحة الرؤية وتقليل خطر الإصابة بالسرطان وتعزيز جهاز المناعة وتنظيم مستويات ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. كما أنه يحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات المفيدة للجسم ولصحة الجهاز الهضمي.
