علاج وجع الظهر الدائم
انت في الصفحة 1 من 6 صفحات
علاج وجع الظهر الدائم:
يخفف من الآلام المبرحة التي يشعر بها المريض لفترة طويلة وتؤثر على قوة العضلات وسلامة المفاصل، وتعتبر آلام الظهر حالة مرضية شائعة بين الكثير من الناس، وتحدث لعدة أسباب أبرزها رفع أشياء ثقيلة بطريقة غير سليمة أو الجلوس لفترات طويلة بشكل خاطئ أو التعرض إلى حادث قوي أثر بشكل مباشر على العمود الفقري، مما يؤدي إلى حدوث التهابات في منطقة الظهر، وهناك عدة أساليب يمكن اتباعها من أجل التخلص من ألم الظهر، وتساعد العلاجات المنزلية في التغلب على نسبة كبيرة من الإحساس بالألم، ولابد من استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة في حالة استمرار الألم لأكثر من 48 ساعة متواصلة.
علاج وجع الظهر الدائم
يوصي الأطباء مرضى ألم أسفل الظهر الشديد باتباع برنامج علاجي تحت إشراف طبي في حالة استمرار الألم لفترة طويلة، وفيما أبرز طرق العلاج:
- ممارسة نشاطات جسدية خفيفة:
تساهم ممارسة بعض أنواع الرياضات الخفيفة في تعزيز التعافي من آلام الظهر المتوسطة أو الخفيفة، وينصح باتباع جدول النشاطات بشكل يومي فور ظهور الأعراض والشعور بها.
- الراحة:
إن الاستلقاء على السرير وأخذ قسطا من الراحة يخفف من آلام التشنجات العضلية الناتجة عن آلام أسفل الظهر، وفي حالة الألم الشديد ينصح بالراحة لمدة يومين متتاليين وتجنب بذل مجهود بدني أو عضلي.
علاج ألم الظهر بالأعشاب
تساعد بعض أنواع الأعشاب والنباتات في تسكين ألم الظهر وينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها أو تطبيقها على الجسم، وتعتبر الأعشاب التالية هي الأكثر استخداما في علاج وجع الظهر الدائم :
أوراق الصفصاف
يحتوي نبات الصفصاف على مادة السياليسين “Salicin” التي تعمل على خفض الحرارة المرتفعة الناتجة عن الالتهابات وتسكين الآلام.
وتشبه تلك المادة دواء الأسبرين وغيره من الأدوية المضادة للالتهابات مثل النابروكسين والأيبوبروفين من حيث القدرة على تسكين الألم.
لذلك يكثر استخدام مرضى ألام الظهر والمفاصل للمستخلصات العلاجية التي يدخل الصفصاف ضمن مكوناتها.
