مشروب منزلي يقضي على مرض السكر طريقة مجربة
النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في حياة مريض السكري.
وفقًا لتقرير نشره موقع "بولد سكاي" المتخصص في الشؤون الصحية، هناك مجموعة من الأعشاب والتوابل التي يمكن لمريض السكري إدراجها في نظامه الغذائي اليومي لضمان التحكم الفعّال في مرضه. تتميز القائمة التالية من الأعشاب والتوابل بغناها بمركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم والحيلولة دون تفاقم المرض. تضم القائمة:
1. الحلبة: تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة جدًا للصحة البشرية وقادرة على خفض مستوى السكر في الدم.
2. الريحان: أظهرت الدراسات أن تناول الريحان بانتظام يخفض مستوى الجلوكوز في الدم، مما يساعد في التغلب على مرض السكري.
3. القرفة: تعتبر القرفة من التوابل المفيدة جدًا لمرضى السكر من النوع الثاني.
4. الشمر: يتميز الشمر بغناه بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين C، وهذه العناصر تساهم في التحكم بمستويات السكر في الدم.
5. الثوم: يُعتبر الثوم علاجًا طبيعيًا للعديد من الأمراض منذ العصور القديمة، بما في ذلك مرض السكري. يساعد الثوم على زيادة إفراز الأنسولين ويحفظ مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات المعتدلة.
6. الزنجبيل: يوصي خبراء التغذية بإضافة الزنجبيل إلى الأطعمة بسبب فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على إنزيم نشط يساعد في مكافحة مرض السكري.
7. الكمون: يُعرف الكمون بقدرته المذهلة على خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
8. القرنفل: تتميز القرنفل بفوائده
